Spazieren gehen

F. hat eine harte Arbeitswoche voller Sitzungen, Arbeitsgruppen, Papiere lesen und verfassen hinter sich. Ich biete ihr das genaue Gegenteil an: Bewegung, frische Luft, Weite, keine Papiere und mache damit ihren Kopf frei für Neues, Ungewohntes, einen anderen Blickwinkel.

Physisches Reframing (Gestalt, NLP)




Rollenspiel auf der Weide

Im Rollenspiel werden kritische reale Situationen simuliert. Durch An- und Durchspielen werden die eigenen Handlungskompeten-
zen erweitert.

Die Klientin wählt stellvertretend Steine, Äste, etc. für Personen (Protagonisten) aus ihrem Leben. Durch diese zusätzliche Verfremdung schärft F. ihre Wahrnehmung . Sie wird sensibler für die Beurteilung der Gesamtsituation. 
Internalisierte Attitudes, also die eigenen Einstellungen und inneren Haltungen werden durch das Spiel bewusster wahrge-
nommen. Daraus lassen sich persönliche Verhaltensmuster ableiten und spielerisch Alternativen entwickeln. Und vor allem: Es macht einfach Spaß!

Im Rollenspiel auf der Weide setzt F. sich körperlich mit ihrer aktuellen Lebenssituation auseinander. Sie durchlebt diese schrittweise gedanklich. Die Lage relativiert sich. Dadurch kann F. leichter loslassen und wird freier für ihre neue berufliche Aufgabe
.
Rollenspiel, Reframing (Gestalt, NLP), Psychodrama (Moreno), Ego States (J.+H. Watkins)




.… analog assoziativ …

Auf dem Plakat sind verschiedene Werkzeuge abgebildet. F. be-
schreibt die einzelnen Werkzeuge. Sie stellt dabei Parallelen zu den von ihr im neuen Unternehmen vermuteten Stellenbeschrei-
bungen her. Die Bohrmaschine z.B. wird zum Stellvertreter der Geschäftsführung. Den Universalschlüssel assoziiert sie mit der Stelle, die ihr am meisten zusagt.

Die analog-assoziative Nutzung des Werkzeugplakats bietet F.
die Möglichkeit, ihr „Bauchgefühl“ in die Bewerbungsentschei-
dung einzubeziehen. Sie spürt direkt, wo es hakt und was sie wirklich will: Sie wünscht sich einen ähnlichen Themenbereich wie bisher, jedoch vielfältiger und mit mehr koordinierenden Aufgaben – und weniger als Frontfrau in der Geschäftsführung als in ihrer aktuellen Stelle.

Analogietechniken, assoziative Kreativitätstechniken (VanGundy, Michalko), Laterales Denken (DeBono)




Hammam

Die Klientin hatte eine lange Arbeitswoche. Am Montagmorgen will sie fit vor Ihren Mitarbeitern stehen. Deshalb beenden wir den Abend ruhig.

Ergänzend zu den Impulsen für die Bewerbung bietet das Ham-
mam Gelegenheit zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner vitalen Grenzen, eine Erfahrung von Fürsorge, Pflege und körperlicher Erschöpfung, dem Umgang mit Hemmschwellen eines vermeintlich nicht perfekten Körpers und erste Annäherung an die eigene Bedürftigkeit. 




... neue Chance …

Bewusst durchschrittene kleine Schritte im Rollenspiel, eine ernsthafte Bewerbung, ein Vorstellungsgespräch… im Gespräch merken, die neuen Rahmenbedingungen passen nicht zu mir, ich habe jederzeit die Wahl, auch wenn ich bereits losgegangen bin. Alles zusammen ergibt eine neue, bewusstere Sicht auf die bis-
herigen Möglichkeiten und erweitert den persönlichen Handlungs-
rahmen.

Die Frage lautete hier nicht ‚alter Mann – neuer Mann’, sondern ‚mehr Wertschätzung für mich selbst und meine Interessen’. Das führt u. U. als Nebeneffekt zu einem liebevolleren Umgang mit dem Altbekannten, also auch dem langjährigen Partner.

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